Acompanhamento personalizado

Personal trainer online e presencial · Lucas PfeifferChegou a hora de mudar o jogo

Treino, nutrição e acompanhamento adaptados à tua vida real.

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Contigo no processo.

O Treinador

Não estou aqui só para te dar um plano.

Quero conhecer a tua rotina, os teus horários e as tuas dificuldades e construir contigo uma estratégia que faça sentido na tua vida.

Lucas Pfeiffer

Treinador pessoal

Padaria de madrugada, com massa de pão sobre a bancada

04:00

Tudo começou com o botão da soneca.

Quando tinha uma padaria, precisava de acordar às 4h da manhã para fazer pão. Mas carregava no botão da soneca, pensando que mais 5 minutos não fariam diferença. Quando dava por mim, já eram 6h e as outras padarias já tinham o pão pronto.

Foi aí que percebi o verdadeiro significado da soneca: adiar aquilo que sabemos que temos de fazer, convencendo-nos de que podemos deixar para depois.

Enquanto muitos dormiam, aprendi que evoluir exige fazer o que precisa ser feito, mesmo quando não apetece.

Assim nasceu o ANTI SONECA SONECA CLUB: para te ajudar a deixar de adiar, perceber o porquê de cada ação e criar uma rotina adaptada à tua vida, com acompanhamento próximo em cada etapa.

Hoje, levo essa mentalidade ao treino, à alimentação e à rotina, ajudando pessoas a construir disciplina, consistência e resultados através do ANTI SONECA SONECA CLUB.

A tua maior soneca não está no despertador. Está em tudo aquilo que continuas a adiar.

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